Über mich
Aka Move Was ist das?
A für Aida (mein Vorname) / Ka für K-Yoga, die Praxis, die ich in den letzten zehn Jahren im Institut Résonant World in Biel praktizieren durfte. Eine hyperkomplette, hyperreiche Mischung aus verschiedenen althergebrachten Methoden aus allen Arten von Yoga, Kampfsportarten und sogar bestimmten osteopathischen Methoden.
Am Ende ergibt das Aka Move, weil alle diese Praktiken zusammen einfach DIE Bewegung ergeben…und der Körper spricht ;-).
Für mich ist Bewegung mehr als nur eine körperliche Aktivität – sie ist meine Welt. Mit über 20 Ausbildungen im Bereich Yoga habe ich nicht nur ein tiefes Verständnis für diese transformative Praxis entwickelt, sondern auch meinen eigenen Stil geformt, der Bewegung, Flexibilität und Achtsamkeit miteinander verbindet.
Mein Unterricht findet in verschiedenen Orten statt, darunter Biel, CrossFit Lyss und neuerdings auch in der Gesundheitspraxis Massage Lyss. Die Vielseitigkeit meiner Kurse spricht Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen an:
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Du bist sportlich und möchtest deine Beweglichkeit steigern, um die Bewegungen in deinem Sport besser ausführen zu können.
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Du bist Yoga-Anhänger und möchtest die Stellungen, die du ausführst, verbessern oder besser verstehen.
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Du bist Yogalehrer/in und möchtest tiefer in deine Haltungen eindringen, um deinen Schülern eine noch tiefere Erfahrung zu bieten.
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Du suchst nach einer Aktivität, die dir hilft, deinen Körper zu akzeptieren und zu verstehen.
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Du leidest unter den kleinen Schmerzen des Alltags, sei es durch sitzende Arbeit oder andere Belastungen.
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Du möchtest einfach nur bestimmte körperliche Traumata entblocken und deine innere Balance wiederherstellen.
Egal, welche Motivation dich antreibt – meine Kurse bieten eine reparierende Praxis, die nicht nur auf körperlicher Ebene wirkt, sondern auch einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Durch gezielte Übungen und meine persönliche Herangehensweise lade ich dich ein, die transformative Kraft der Bewegung zu erleben und deinen eigenen Körper auf eine neue Art und Weise zu verstehen.
Ich freue mich darauf, diese Reise zur Selbstentdeckung und körperlichen Heilung gemeinsam mit dir zu teilen. Wenn du dich angesprochen fühlst, lade ich dich herzlich dazu ein, an meinen Kursen teilzunehmen und die positive Veränderung zu erleben, die durch bewusste Bewegung möglich ist. Gemeinsam schaffen wir Raum für Wachstum, Entfaltung und ein tieferes Verständnis für unseren eigenen Körper.